της Αναστασίας Θεοχαροπούλου

 

 

 

 

 

 

Καλοκαιράκι… η εποχή που όλες οι γυναίκες φοβούνται!

Τρείς μήνες είσαι μέσα στο άγχος πως θα βγείς στην παραλία, ενώ τους προηγούμενους οκτώ γουρουνιάζεις και έναν μήνα πριν το καλοκαίρι (κάποιες φορές και μια εβδομάδα πριν τις διακοπές ) τρέχεις σαν την τρελή να αδυνατίσεις το αδύνατο!

Άντε και χάνεις κάνα κιλό…και γίνεσαι κορμάρα, γιατί πως αλλιώς θα εμφανιστείς σε παραλία γεμάτη με κοιλαράδες καραφλούς με τριχωτή πλάτη και μαγιό σλιπάκι;; Και μόλις έρθει στη διπλανή ξαπλώστρα η πρωτοξαδέρφη της Ζιζέλ, παθαίνεις τόσα εγκεφαλικά όσα όταν έμαθες πόσες θερμίδες έχει η κρέπα σοκολάτα –μπισκότο.

Και την βλέπεις που αλείφετε με τα λάδια λες και είναι έτοιμη για τηγάνι και παρακαλάς να φυσήξει, να σηκωθεί ή άμμος να την καλύψει σα σνίτσελ ενώ εσύ είσαι καλυμμένη από την ζάχαρη των λουκουμάδων και τα ψίχουλα από τα κιχιά!

Προσωπικά, θα άρχιζα την δίαιτα «Κάντε τέλειο κορμί για την παραλία», αλλά ακόμα δεν τέλειωσα την «Χάστε τα κιλά των χριστουγέννων»

Βρε φάε!

Τουλάχιστον θα σε θέλουν για το χιούμορ σου!

Και αν δεν έχεις ούτε από αυτό, ξεκίνα τις μπάρες γιαουρτιού…

 


 

Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού

 

Υλικά:

  • 500gr γιαούρτι με όλα τα λιπαρά του

  • 2 κοφτές κουταλιές μέλι

  • λίγη άχνη σχεδόν 1 κουτάλι

  • φρούτα, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα ή ότι άλλο θέλετε

Εκτέλεση:

  1. Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι και τη ζάχαρη.

    2. Προσθέτουμε μέσα τις φράουλες ψιλοκομμένες, και ανακατεύουμε

    3. Σε ένα μικρό ταπεράκι ή ταψάκι βάζουμε αντικολλητικό χαρτί. Ρίχνουμε το μίγμα και απλώνουμε ομοιόμορφα

  2. Σκεπάζουμε με μεμβράνη να ακουμπάει στην επιφάνεια του γιαουρτιού και βάζουμε κατάψυξη μέχρι να παγώσει. περίπου 4 ώρες ή ακόμα καλύτερα όλο το βράδυ

  3. Κόβουμε σε κομμάτια ή τα σπάμε με το χέρι και απολαμβάνουμε. Τα φυλάμε σε τάπερ καλά κλειστό στην κατάψυξη

*Αν έχετε τις ειδικές θήκες για παγωτά, τις πλαστικές, μπορείτε να το βάλετε και εκεί!

**Για σοκολατένιο αντί για άχνη βάζουμε λίγο κακάο!

 

***Ιδανικό παγωτό και για παιδάκια!

Έκτος αν θέλετε να τους δώσετε κανονικό παγωτό, να δαιμονιστούν από τη ζάχαρη, να τα κυνηγάτε, να βγείτε φιτ στην παραλία!!

Share This