Αρκετές μελέτες έχουν προσπαθήσει τα τελευταία χρόνια να προσεγγίσουν το φαινόμενο αναλύοντας τις αιτίες και προτείνοντας κάποιες λύσεις. Η τελευταία τέτοιου είδους μελέτη έγινε από ειδικούς του Πανεπιστημίου McGill στον Καναδά οι οποίοι με δημοσίευση τους στην επιθεώρηση «International Journal of Mental Health and Addiction» παρουσιάζουν ένα κατάλογο με δέκα συμβουλές για να μειώσει κάποιος τον χρόνο που ασχολείται με το κινητό του τηλέφωνο.

1)  Περιορίστε εφαρμογές ειδοποιήσεων (ήχους, δονήσεις, μπάνερ)

2)  Βάλτε χρονικούς περιορισμούς στη χρήση διαφόρων εφαρμογών αλλά και την εμφάνιση της αρχικής οθόνης της συκευής

3)  Βάλτε την συσκευή σας σε αθόρυβη λειτουργία όταν κοιμάστε ή ακόμη καλύτερα μακριά από το κρεβατοκάμαρα.

4)  Αλλάξτε την εμφάνιση της οθόνης του κινητού σας τηλεφώνου και ειδικά την απόχρωση της σε ασπρόμαυρη ώστε να μην είναι ευχάριστη στο μάτι γεγονός που προκαλεί τη χρήση της συσκευής.

5)  Αφαιρέστε από την αρχική οθόνη της συσκευής τις εφαρμογές των social media και των e-mails και δημιουργείστε ένα φάκελο που να τις τοποθετήσετε εκεί. Η διαγραφή αυτών των εφαρμογών είναι επίσης προτεινόμενη.

6)  «Εξαφανίστε» την συσκευή από την θέα σας όταν δεν την χρησιμοποιείτε. Βάλτε τη συσκευή σε αθόρυβη λειτουργία με την οθόνη να κοιτάζει προς την επιφάνεια που είναι τοποθετημένο (τραπέζι, καναπέ, κρεβάτι κλπ.) ή τοποθετήστε την σε άλλο σημείο από αυτό που βρίσκεστε.

7)  Δυσκολέψετε τον τρόπο πρόσβασης στην συσκευή. Αφαιρέσετε την εφαρμογή βιομετρικής αναγνώρισης (πρόσωπο, δακτυλικό αποτύπωμα) και χρησιμοποιείστε κάποιο κωδικό.

8)  Αλλάξτε απόχρωση και μειώστε την φωτεινότητα της οθόνης.

9)  Προτιμήστε να κάνετε σε υπολογιστή κάποια ενέργεια που θα κάνατε με τον κινητό τηλέφωνο

10)  Αφήστε στο σπίτι με κάθε ευκαιρία την συσκευή όπως όταν πάτε στην γειτονιά για κάποια ψώνια, όταν πάτε στο γυμναστήριο κ.α.

Έχει όλα τα κομφόρ για να φιλοξενήσει μεγάλα συγκροτήματα που περιοδεύουν –και στο παρελθόν το έχει κάνει πολλές φορές. Όμως τώρα, το πολυτελές λεωφορείο αλλάζει χρήση και πλέον δεν θα φιλοξενεί ροκ σταρ αλλά άστεγους.

Το όχημα ονομάζεται «Πρεσβεία» επειδή ουσιαστικά είναι ένας χώρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να ζητήσουν βοήθεια. Το αγόρασε ο Άγγλος κοινωνικός λειτουργός Sid Williams για 30.000 λίρες με σκοπό να γίνει ένα κινητό καταφύγιο για όσους δεν έχουν σπίτι στο Μάντσεστερ.

Το εσωτερικό του διαθέτει ανέσεις πέντε αστέρων: δερμάτινους καναπέδες, οπτικοακουστικό σύστημα ψυχαγωγίας, 14 κρεβάτια-κουκέτες και ένα ψυγείο σαμπάνιας που πλέον θα περιέχει γάλα.

Για να μείνει κάποιος εδώ θα πρέπει να είναι άνδρας από 26 ετών και άνω – περιγραφή που ταιριάζει στο μεγαλύτερο ποσοστό αστέγων. Θα είναι στελεχωμένο από έναν έμμισθο κοινωνικό λειτουργό και δύο εθελοντές κάθε βράδυ. Οι κάτοικοι αναμένεται να έχουν επιβιβαστεί μέχρι τις 20:00, αφού κάνουν πρώτα ένα υποχρεωτικό ντους σε συμβατικό ξενώνα όπου θα σταθμεύουν. Τα πράγματά τους θα αποθηκεύονται με ασφάλεια εκεί όπου κανονικά έμπαιναν οι ενισχυτές και τα μουσικά όργανα.

Το σκεπτικό είναι πως το λεωφορείο θα σταθμεύει σε μια περιοχή από δύο έως τρεις μήνες, ενώ οι φιλοξενούμενοι του θα δέχονται όση βοήθεια χρειάζονται ώστε να υποβάλουν αιτήσεις για απαραίτητα έγγραφα και να κάνουν ραντεβού με γιατρούς. «Μα γιατί διαθέτετε κάτι τόσο πολυτελές για εμάς;» ρωτάνε οι άστεγοι τον Williams. Κι εκείνος απαντά «διότι πιστεύω πως είστε πολύτιμοι κι εσείς».

[Πηγή: www.doctv.gr]