Το όμορφο καλοκαιράκι έφτασε στο τέλος του (πώς περνάει πάντα έτσι γρήγορα;).Γονείς και παιδιά επιστρέφουμε στην κανονικότητα, αφήνοντας πίσω τις καλοκαιρινές νύχτες, με τ’ αγίοκλημα και τα γιασεμιά. Και πάνω που αρχίζουμε τα «Καλό φθινόπωρο!», «Καλή σχολική χρονιά», κ.λπ., να σου απλώνεται μπροστά μας αυτός ο Γολγοθάς που λέγεται σχολική αρχή. Η έναρξη της σχολικής χρονιάς αποτελεί από μόνη της ένα γεγονός αγχογόνο τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά, ιδιαίτερα εάν είναι η πρώτη επαφή με το σχολικό περιβάλλον.
Παρακάτω ακολουθούν κάποιοι τρόποι που θα συμβάλλουν σε μία ομαλότερη ένταξη στη σχολική συνθήκη:
- Επιστροφή στη ρουτίνα
Μετά από τη χαλαρότητα των διακοπών τα παιδιά καλούνται να προσαρμοστούν σε μία νέα καθημερινότητα. Καλό θα είναι οι γονείς να αρχίζουν να συζητούν έγκαιρα με το παιδί τους τις επερχόμενες αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες και στο νέο ωράριο. Σχετικά με την ρουτίνα ύπνου, η προετοιμασία είναι καλό να ξεκινήσει μία με δύο εβδομάδες νωρίτερα, ξυπνώντας το παιδί λίγο πιο νωρίς κάθε μέρα, μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή ώρα αφύπνισης. Σχετικά με την βραδινή κατάκλιση, συνίσταται τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο, να αποφεύγεται η έκθεση σε οθόνες ώστε ο εγκέφαλος να χαλαρώσει και να μπει σε διαδικασία ύπνου νωρίς. Αντ’ αυτού, προτιμήστε την ανάγνωση ενός βιβλίου για καληνύχτα.
- Να συμμετέχετε στη σχολική ζωή του
Αυτό μπορεί να σημαίνει πως θα αγοράσετε παρέα τα απαραίτητα εφόδια του παιδιού σας για τη νέα χρονιά. Μπορεί ακόμα να σημαίνει πως είστε παρόν/ούσα σε συναντήσεις και έγκαιρες συζητήσεις με δασκάλους και καθηγητές σχετικά με την προσαρμογή του παιδιού σας στο σχολικό περιβάλλον. Η εμπλοκή και το ενδιαφέρον των γονιών για την σχολική καθημερινότητα του παιδιού τους είναι εξαιρετικά καρποφόρο, εάν γίνεται με τον σωστό τρόπο.
- Οργανώστε παρέα τον χρόνο του
Φτιάξτε ένα οργανόγραμμα με τις επιπλέον δραστηριότητες του παιδιού, πέραν του σχολείου, και συζητήστε το μαζί του. Οι εξωσχολικές δραστηριότητες αποτελούν ένα σημαντικό εργαλείο για την πνευματική και κοινωνική ανάπτυξη του ατόμου. Παροτρύνετέ το να ασχοληθεί με όσα λατρεύει και του προσφέρουν ευχαρίστηση, έχοντας πάντα κατά νου το πρόγραμμά του να μην είναι πολύ φορτωμένο.Ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα ασχολιών μπορεί να κουράσει το παιδί και να του στερήσει τον ελεύθερο χρόνο του που είναι ζωτικής σημασίας.
- Να του προσφέρετε τα αφτιά σας!
Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους που έχετε ως γονέας είναι να ακούτε το παιδί σας, να τοβοηθάτε να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να είστε δίπλα του όσο το ίδιο, μέσα από το βίωμα, τα αποδέχεται. Μέσα από την ενεργητική ακρόαση και το ειλικρινές ενδιαφέρον παροτρύνετε το παιδί σας να σας εκφράσει τυχόν ανησυχίες και άγχος που μπορεί να έχει σχετικά με την επιστροφή του στη μαθητική κανονικότητα.
- Να είστε θετικά προσκείμενοι
Η ψυχολογική προετοιμασία του παιδιού από τους γονείς για τη σημασία της εργασίας που γίνεται στο σχολείο και η στοχοθέτηση για νέες επιτυχίες παίζουν μεγάλο ρόλο στην εικόνα που θα αποκτήσει το παιδί για το σχολικό περιβάλλον. Ακόμη, να υπενθυμίζετε στο παιδί σας πως, όπως κάθε νέα αρχή, έτσι και η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μία νέα περιπέτεια και χρειάζεται να την αντιμετωπίζετε με αισιοδοξία και χαρά.
Extra tipγια μια όμορφη μέρα: Είναι σημαντικό να θυμίζετε στο παιδί σας αλλά και στον εαυτό σας τις καθημερινές θεραπευτικές αγκαλιές που αποφορτίζουν από το άγχος της ημέρας όσους συμμετέχουν σ’ αυτές!
