Το πρώτο πεντάμηνο του 2020, αν και επεισοδιακό, μας φέρνει όλο και πιο κοντά σε σκέψεις για καλοκαιρινές διακοπές καθώς ο Ιούνιος είναι εδώ! Μαζί του φέρνει την πνευματική εγρήγορση αλλά και την χαλάρωση. Προσκαλεί τους απανταχού εκδρομείς να ετοιμαστούν για τη μεγάλη καλοκαιρινή απόδραση στα ελληνικά νησιά, στις παραμυθένιες ακτές και σε μαγικούς προορισμούς. Ακόμη, προσκαλεί και αυτούς που διαλέγουν εναλλακτικούς τρόπους διακοπών και αυτούς που θα απολαύσουν τις διακοπές τους στο σπιτικό τους με την οικογένειά τους και τους φίλους τους, να απολαύσουν κάθε στιγμή χαλάρωσης.
Διακοπές σημαίνει ξεκούραση για τους περισσότερους από εμάς. Δεν έχει σημασία εάν τις ώρες χαλάρωσης βρισκόμαστε κάτω από τον καυτό ήλιο ή στη σκιά μιας βεράντας, στο κρεβάτι μας, στον καναπέ μας ή οπουδήποτε αλλού, σημασία έχει να βρίσκεται μαζί σας η κατάλληλη παρέα. Και τι καλύτερο από ένα βιβλίο;
Το 2016, ερευνητές της Δημόσια Υγείας στην Ευρώπη εξέτασαν δεδομένα μελετών 12 χρόνων σχετικά με τη σχέση ανάγνωσης και υγείας με συνολικό δείγμα 3.600 άνδρες και γυναίκες. Αποκάλυψαν πως εκείνοι που διάβαζαν βιβλία -μυθιστορήματα, ποίηση, θεατρικά έργα κλπ- έστω και 30 λεπτά τη μέρα ζούσαν κατά μέσο όρο 2 χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν διάβαζαν καθόλου! Όμως, εκτός από το ζήτημα της μακροζωίας υπάρχουν και άλλα σημαντικά οφέλη του διαβάσματος.
Μέσα από την ανάγνωση ξεπερνιέται το άγχος της ημέρας. Ο εγκέφαλος διαθέτει έναν εκπληκτικό τρόπο να θυμάται πολλά πράγματα καθώςεμπλουτίζετε με όμορφες και χρήσιμες πληροφορίες.Εξελίσσεται ηκριτική ικανότητα και οξύνεται ο νους. Προσφέρει εσωτερική γαλήνη, εξελίσσει την φαντασία, προάγει την κοινωνικοποίηση κ.ά.
Η λίστα των πλεονεκτημάτων της ανάγνωσης ενός βιβλίου είναι ατελείωτη!
Όμως, σε έναν κόσμο που τον κατακλύζουν οι οθόνες, το διαδίκτυο και οι εύπεπτες μορφές διασκέδασης και ψυχαγωγίας, η «βιβλιοθεραπεία» μπορεί να αποτελέσει ένα δώρο που χρωστάμε στον εαυτό μας!
Τι λέτε; Γινόμαστε παραλήπτες αυτού του δώρου;
